POBEDIT

Жизнь без воды невозможна. В водной среде осуществляются все физико-химические процессы, протекающие в организме.

·        Служит растворителем продуктов питания и обмена;

·        Транспортирует растворенные в ней вещества;

·        Ослабляет трение между соприкасающимися поверхностями в теле человека(суставы)

·        Участвует в регулировании температуры тела;

·        Обеспечивает пищеварение;

·        Выводит с мочой продукты обмена веществ.

Вода составляет 2/3 массы тела. Потребность в воде зависит от Вода-основной источник жизни и здоровья.

характера питания, труда, климата, состояния здоровья и др.

Средняя потребность в воде 2,5л в сутки. При ограничении воды увеличивается концентрация мочи, в ней могут выпадать осадки солей, уменьшается выделение из крови продуктов обмена веществ.

Обезвоживание организма влечёт изменение химического состава крови и даже стабилизируется, вызывая стойкие физиологические нарушения функций. Они могут закрепиться даже генетически и быть угрозой не только своего организма, но и для будущих детей. Употребление лекарственных веществ приводит к тому, что человек хуже распознаёт сигналы обезвоживания. Лучшим лекарством в данном случае является чистая вода, а не медикаменты, замедляющие работу систем оповещения организма о нехватке воды.

Ежедневная потребность организма в воде вызвана тем, что:

·        Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые функции организма.

·        Вода-главный источник энергии «денежный поток» тела. Она генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела и даёт силу жить.

·        Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность её восстановительных механизмов, уменьшая количество аномалий в ДНК.

·        Вода делает пищу доступной для действия ферментов, после чего частицы пищи обретают способность передавать свою химическую энергию организму.

·        Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в легких. Проникающая в клетку вода снабжает её кислородом и уносит отработанные газы в легкие для выведения их из организма, а также выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляя их в печень и почки для окончательного выведения.

·        Вода основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрозо-артритов и болей в позвоночнике.

·        Вода-самое мягкое слабительное средство и лучшее средство от запоров.

·        Вода помогает снизить риск возникновения инфарктов и инсультов, разжижая кровь, предохраняет сосуды от закупорки.

·        Вода даёт нам силу и электрическую энергию для всех мозговых функций и в первую очередь для мышления.

Хроническое обезвоживание

Организм человека состоит из клеток, число которых может достигать 100 триллионов. В зависимости от того, какая область наиболее обезвоживается, клетки в этой области сморщиваются, а их функции резко ослабляются. На нехватку воды указывают различные сигналы, т.е признаки обезвоживания, но чаще они нами воспринимаются, как сигналы неясной болезни.

Существуют 3 различные категории ощущений указывающие на нехватку воды в организме.

1.     Сигналы восприятия-ощущение: усталость, прилив крови к лицу, беспокойство, раздражительность, подавленность, депрессия, сонливость, вялость, боязнь выйти из дома и оказаться в толпе.

2.     Состояния: астма, аллергия, дисбактериоз, гипертензия, запор, диабет 2-го типа аутоиммунные заболевания.

3.     Признаки крайней степени обезвоживания; идёт накопление кислоты в клетках и появляются изжога, диспепсические боли в желудке и кишечнике, ангинозная боль. Боли в пояснице, суставах, мигрени, голод, утренняя тошнота, а затем и рвота во время беременности.

Итак, сигналы жажды или обезвоживания:

·        Чувство усталости без видимой причины. Вода помогает извлекать химическую энергию пищевых веществ. Любая пища не представит ценности без этапа гидролиза. Нейроэлектричество, обеспечивает передачу нейроимпульсов к мышцам и суставам.

·        Прилив крови к лицу; при обезвоживании мозга, он отдаёт команду на расширение питающих его кровеносных сосудов. Прилив крови к мозгу, сопровождается приливом крови к лицу.

·        Раздражительность, гнев, беспричинная вспыльчивость;Это своего рода уловка мозга, чтобы не тратить лишнюю энергию, обычно 2 стакана воды снимают эту проблему.

·        Чувство тревоги; лобные доли мозга передают свою озабоченность нехваткой воды самому человеку, плохо выполняющему свои прямые обязанности в обеспечении человека водой.

·        Чувство подавленности и уныния; Обезвоживание непрерывно истощает запасы некоторых аминокислот, при нехватке которых мозг функционирует с меньшей эффективностью.

·        Депрессии-длительное обезвоживание и организм вынужден использовать жизненно-важные ресурсы, как антиоксиданты-выводить токсичные отходы обмена веществ, которые невозможно удалить из-за малой выработки мочи. Прежде всего к ресурсам относятся аминокислоты: триптофан и тирозин. Печень жертвует ими, чтобы выводить токсичные отходы, но они очень нужны мозгу для производства серотонина, мелатонина, триптамина, индоламина. Недостаток их даёт депрессию, подвергает человека в бездействие, тоску.

·        Вялость-появляется, как предвестник головной боли. В головном мозге тоже появляются токсичные отходы, которые необходимо регулярно удалять. Клетки мозга не переносят накопление кислотных материалов около себя. При этом появляется тяжесть в голове.

·        Беспокойный сон, особенно у пожилых. Если не хватает воды, безмятежного сна не будет, т.к сам сон вызывает обезвоживание. Если принять слегка подсоленную воду, ритм сна восстановится.

·        Невнимательность, попытка мозга отклонится от работы, требующей энергии. Чем выше степень гидратации мозга(насыщения водой), тем больше энергии он способен произвести, для размещения новой информации. Обезвоживание вызывает дефицит внимания у детей, особенно при предпочтении газированных напитков.

·        Одышка у здорового во всех отношениях человека,  не связанная с болезнями легких или инфекциями, это попытка организма освободится от недоокисленных продуктов жизнедеятельности организма.

·        Тяга к искусственным напиткам(кофе, чай, газированная вода и спиртное). Так мозг, сообщает вам о необходимости насытить его водой. Процесс постоянного обезвоживания вызывает стресс и заставляет мозг вырабатывать гормоны стресса, включая эндорфины- природные опиаты(наркотики), помогающие организму справиться с нарушением его экологического режима. А это вызывает привыкание и зависимость, а затем и пристрастие к алкоголю и кофеину.

Последствия обезвоживания:

Если меры по обезвоживанию не применяются, появляются первые «звоночки» обезвоживания: боль, одышка, аллергия. Изменение химической среды и потеря незаменимых аминокислот. Не могут усваиваться жизненно-важные микроэлементы и витамины, увеличивается потребность в жирных кислотах.