Здоровые волосы

Кто-то использует проверенные методы ухода за волосами доставшиеся еще от бабушек, кто-то доверяет только парихмахеру, но очень у многих в голове «каша» из советов подруг, маминых подруг и публикаций в прессе. Попробуем разобраться, как нужно ухаживать за волосами, чтобы они были здоровыми и красивыми.

Определяем тип волос

Если волосы становятся сальными через 2-3 дня после мытья – у вас нормальный тип волос,

сухие волосы выглядят чистыми в течение недели,

волосы приходится мыть каждый день – у вас жирные волосы.

Кроме того, различают также:

тонкие волосы – если они не держат объем,

поврежденные волосы – в основном причина в неправильном уходе, в том числе – слишком частых окрасках волос и химических завивках.

Смешанный тип волос
Все мы потребители рекламы в больше или меньшей степени, и из нее черпаем иногда свои заблуждения, например, о том, что

существует редкий смешанный тип волос, с более жирными волосами у корней и сухими на кончиках.

На самом деле если у вас длинные волосы, скорее всего у вас именно так все и есть, но специалисты советуют выбирать шампунь исходя из состояния кожи головы.

Тип волос не меняется в течение всей жизни?
На самом деле тип волос, как и тип кожи, чаще всего с возрастом изменяется от жирного к сухому. На это влияют в том числе и многочисленные окраски и завивки волос.
А вот стресс может стать причиной повышенной активности сальных желез, и волосы станут более жирными.

Как часто можно мыть волосы?
Так часто, как это требуется вашим волосам в зависимости от их типа, естественно выбирая качественный шампунь. Современные шампуни дают возможность мыть голову ежедневно без вреда для волос.

Необходимо ли менять шампунь время от времени?
Лечебный шампунь подбирается специалистом специально для ваших волос. Курс лечения имеет определенную продолжительность.
Обычный шампунь, купленный в магазине в соответствии с типом ваших волос, который вам подошел, можно использовать сколько угодно долго, а точнее говоря пока он вас будет устраивать. Причиной смены такого шампуня будет то, что с возрастом у вас изменится тип волос.
Если шампуни менять постоянно, это может не лучшим образом сказаться на состоянии волос.

Отчего появляется перхоть
Примерно три четверти случаев появления перхоти имеет внутренние, а не внешние причины.
В остальных случаях причиной обычно является применение неподходящих для ваших волос шампуней, либо других средств. А также причиной перхоти может быть и постоянная смена шампуня.

Обязательно ли использовать ополаскиватель?
Бальзам ополаскиватель действительно необходим, только если волосы после мытья трудно расчесать, либо если вы часто пользуетесь феном.

Как часто и долго надо расчесывать волосы?
Существует мнение, что, полезно перед сном провести по волосам щеткой 100 раз.
Здесь есть два аспекта:

Такое расчесывание способствует доставке жира от корней к кончикам волос, увлажняя их. А также избавит волосы от остатков лака или геля для укладки.

Но есть и отрицательный момент – чрезмерно частое физическое воздействие на волосы способно травмировать их.

Если есть только здоровую пищу и пить витамины, волосы сразу станут выглядеть лучше?
Врачи трихологи (трихология – наука о волосах и волосистой части кожи головы) подтверждают, что оздоровление питания благотворно повлияет на состояние волос, но, через три месяца. Причина этого в том, что организм сначала более важные органы и клетки обеспечит питательными веществами, а затем уже придет очередь для волосяных клеток

На какие пробелы в питании стоит обратить внимание? Чаще всего женщины получают с пищей мало белка и железа. Специалисты рекомендуют обязательно завтракать. Витаминные комплексы без здорового питания могут оказаться бесполезны.

Если у вас сухие волосы, возможно в рацион надо добавить жирную рыбу,орехи, оливки.
Жирные волосы, возможно, «сигнализируют», что надо чаще употреблять яйца, молочные продукты, зелень и бобовые.
Если волосы выпадают – ешьте печень и красное мясо, яйца, морепродукты, сухофрукты и морковь.

Средства для укладки могут ухудшить состояние волос?
Да, особенно вредно попадание на кожу головы. Частое и неумеренное применение мусса, к примеру, может привести к тусклости волос.
После применения лака, мусса или геля перед сном лучше всего вымыть голову.
Важно: если вы используете средство для укладки, старайтесь выбирать их без содержания алкоголя или с его минимальным количеством.

Насколько портит волосы использование фена?
Специалисты рекомендуют пользоваться феном лишь только в редких случаях, при этом желательно перед этим использовать кондиционер. Фен при этом надо держать насколько можно дальше от волос.

Кроме того, надо помнить, что на мокрые волосы не стоит одевать всевозможные резинки, использовать щипцы.

Проблема длинных волос – секущиеся кончики
Помогают ли средства, широко рекламируемые как помощники в борьбе против секущихся кончиков волос? Специалисты утверждают, что эффект может быть только от использования профессиональных лечебных средств для ухода за длинными волосами.
Другим реальным способом, способным помочь избавиться от секущихся кончиков, специалисты считают их состригание, а также и уход за волосами.